【本报讯】中国社科院的一项统计表明，中国家庭的负债率近年不断上升，北京达122％，上海达155％，而一些中型城市的家庭负债率也达到90％左右。中国理财规划师专业委员会秘书长刘彦斌在参加央视《理财教室》栏目时指出，如此高的负债率是个危险信号。如果盲目地把负债当成一种新的生活方式，很容易掉进债务陷阱。负债不仅会给人带来金钱负担、还要付出自由和健康的代价。

　　刘彦斌建议，“负翁”们想要摆脱债务，首先要改变消费习惯和生活方式，要量入为出，才可以节省出钱来，进行更多发展。此外，还要注销手中多余的信用卡，尽量改为现金消费。“一张以上的信用卡就是多余，刷卡是冲动消费罪魁祸首，刷卡仿佛没掏钱把东西白拿回家一样。所以，千万别拿信用卡当钱花，它不是钱，而是债。”

　　至于卡债、车债和房债应该怎么还，刘彦斌指出，还债先要釜底抽薪。

　　刘彦斌还以徐先生为例讲述了“负翁”应该如何切实减轻债务。徐先生年终挣了一笔10万元的奖金，此时他已经贷款买车、买房，房贷每月1000元。

　　刘彦斌指出，将这笔钱全部归还房贷本金是相对较好的方法，就像釜底抽薪一样。还本才能抽息，如果是总额30万分20年付清的贷款，每还1万元本金，20年就可以削减6500块钱的利息。他还指出：“现在银行推出了双周供、等额本息、等额本金、等额递增、等额递减等花样，其实都属于债务重组，是治标不治本的办法。”

　　刘彦斌还表示，未来银行贷款利率水平应该维持在6％至7％之间，如果认为自己投资盈利水平能够超过这一数值，就可以选择用手头的存款进行投资，然后用盈利的部分归还贷款本金。

　　刘彦斌还建议，即使“负翁”们已经无债一身轻，还应该继续强迫自己“还”钱，即继续把钱存到一个新的账户里，或进行投资。“如果用每月节省1000元买基金，按照12％的年回报率，30年后你就会自己积攒下38万多元的养老金。”